Paul ile fitness saati

Geçen gün eşimle asansördeyiz,o kocaman aynaları var ya o asansörlerin ona bakarken eşim dedi ki "canım biz yusyuvarlak olmuşuz",yalnız eşimdeki inceliğe dikkat etmenizi rica edeceğim,asla "sen çok mu kilo aldın" demez,bir ağırlaşma olayı varsa ikimiz birden kilo almışızdır. Neyse efenim,uzun lafın kısası zayıflamam lazım,fakat mesleğim yüzünden zamanım çok kısıtlı, yemek yemeyi azaltacağım ama spor salonuna filan gitmeye vaktim yok,bende bu yüzden sorunu evde çözmeye  karar verdim. İşte çözüm formülü:-sabah işe gitmeden önce 1saat daha erken kalkılacak -youtube dan aerobik, fitness vs. videoları açılacak  -çeşit çeşit hocalarla beraber spor yapılmış olacak. Eklediğim videodaki Paul o eğitmenlerden bir tanesi, yok böyle eğitmen diyorum nokta